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Selbstverteidigungskurs für Frauen | Selbstbewusstsein stärken - Grenzen setzen
Selbstverteidigung umfasst die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen. Im Leben kommt es nur sehr selten zu Situationen, in denen wir uns körperlich verteidigen müssen. Die Wahrscheinlichkeit, dass wir in so eine Situation geraten, nimmt mit selbstbewusstem Auftreten und Körperhaltung ab. Um dieses Selbstbewusstsein aufzubauen, lernen wir uns effizient zu verteidigen. Und damit auch unser Selbstvertrauen zu stärken.
Welche Techniken dafür zu lernen sind, wird hier in einem geschützten Rahmen vermittelt und erprobt. Selbstverteidigung erfordert keine komplizierten Techniken, sondern einen klaren Blick und ein sicheres Ziel.
Dieser Kurs besteht aus zwei Workshops und ist für Frauen jeden Alters und unabhängig von ihrer Kondition und Erfahrung geeignet.
So., 9.3. & 23.3., 15 – 17 Uhr
Veranstaltungsinformationen
| Veranstaltungsdatum | 09.03.2025, 15:00 |
| Enddatum der Veranstaltung | 23.03.2025, 17:00 |
| Anmeldeschluss | 04.03.2025, 12:00 |
| Kapazität | 16 |
| Verfügbarer Platz | 16 |
| Teilnahmegebühr | 50 € |
| Veranstaltungsnummer | 0303-0325W |
| Ort | Haus Felsenkeller |
| Kategorien | Persönliche Entwicklung, Alle Veranstaltungen |
Agenda
| 09.03.2025, 15-17 Uhr |
1. Termin |
| 23.03.2025, 15-17 Uhr |
2. Termin |
Kursleitung
Alina Berg
Yogalehrerin, Wing-Tsun & Selbstverteidigungs-Trainerin, Ausbilderin für Wing Tsun
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