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SUMMARY:Isometrisches Training: Ein Training für Körper und Geist
DESCRIPTION:Kursleitung: Erdem ImdatIsometrisches Training steigert nicht n
 ur die Muskelkraft\, sondern fördert auch noch die Stabilität des Körpe
 rs und somit das eigene Körpergefühl sowie die Konzentrationsfähigkeit.
  Mit dieser Art des Trainings stärkt Ihr die tiefliegenden Muskeln und di
 e Sehnen und somit auch die Gelenke. Isoliertes bzw. isometrisches Trainin
 g (Muskel-Geist-Verbindung) bedeutet auch eine bewusste Fokussierung auf d
 ie Muskelkontraktion und ist somit auch eine gute Verletzungsprävention. 
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LOCATION:<b>anderes</b> lernen – Haus <b>Felsenkeller</b> Soziokulturelle
 s Zentrum e.V. <br><br>Heimstraße 4 <br>57610 Altenkirchen
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DTEND:20260626T160000Z
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