Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene – Frühjahr Intensivkurs

Bewegung bewusst vertiefen, Körperwahrnehmung, Atmung und innere Balance weiterentwickeln

Du hast bereits Erfahrung mit Tai Chi oder Qi Gong und möchtest deine Praxis gezielt ausbauen? In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefst du unter fachkundiger Anleitung deine bereits erworbenen Kenntnisse und entwickelst ein differenzierteres Verständnis für Bewegung, Haltung, Atmung und innere Sammlung.

Im Mittelpunkt stehen die Verfeinerung bekannter Übungsfolgen, die bewusste Koordination von Atmung und Bewegung sowie die Schulung von Gleichgewicht, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Durch angeleitete Übungsphasen und ergänzende inhaltliche Impulse setzt du dich mit grundlegenden Prinzipien von Tai Chi und Qi Gong auseinander und lernst, diese bewusster in deine eigene Praxis zu übertragen.

Lernziele:

·          weiterführende Fertigkeiten und Kenntnisse

·          stärkt die Selbstwahrnehmung

·          unterstützt dich dabei, Bewegungen ruhiger, präziser und ökonomischer auszuführen

·          gezielte Vertiefung der Inhalte

Montags, 13.4. - 13.7.2026, 16:30 – 18:00 Uhr, 10-mal
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