Bewegung & Gesundheit

29
Aug
2022

Tai Chi & Qi Gong (0401-0822K)

29.08.2022, 16:30 - 24.10.2022, 18:00
104 €
Tai Chi & Qi Gong (0401-0822K) Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs erlernt Ihr die traditionelle Yang Stil Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen. Das Trainieren des inneren und äußeren Gleichgewichts führt zu einer Aktivierung der Lebensenergie im alltäglichen Leben.
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29
Aug
2022

Qi Gong (0403-0822K)

29.08.2022, 18:15 - 24.10.2022, 19:45
104 €
Qi Gong (0403-0822K)

Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs üben wir Stress, Hektik, innere Unruhe und Ängste mithilfe von traditionellen Qi Gong Übungen nicht zu viel Raum in unserem Leben zu geben. Ziel ist es, den eigenen Körper wieder mehr zu fühlen und zu entscheiden was wichtig im Leben ist.
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30
Aug
2022

Rückenfit │Bewegung – Stärkung – Gesundheit (0405-0822K)

30.08.2022, 10:00 - 25.10.2022, 11:00
84 €
Rückenfit │Bewegung – Stärkung – Gesundheit (0405-0822K) Kursleitung: Alina Berg
Wieder ein Ziehen im Rücken? Das Sitzen ist aufrecht auch wieder zu anstrengend? Bücken und schnelle Bewegungen liegen dir fern? Dann lass es uns angehen!
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07
Sep
2022

Vinyasa Yoga (0406-0922K)

07.09.2022, 17:00 - 26.10.2022, 18:30
104 €
Vinyasa Yoga (0406-0922K)

Kursleitung: Alina Berg
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. Vi bedeutet «auf bestimmte Art und Weise» und Nyasa «platzieren».
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08
Sep
2022

Pilates | Grundlagentraining für die gelenkstabilisierende Tiefenmuskulatur (0408-0922K)

08.09.2022, 17:00 - 27.10.2022, 18:00
84 €
Pilates | Grundlagentraining für die gelenkstabilisierende Tiefenmuskulatur (0408-0922K)

Kursleitung: Manuela Reusing
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden während des Pilates-Trainings mithilfe des Geistes gesteuert, gedehnt und gestärkt.
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11
Sep
2022

Linedance | Schnupperworkshop (0504-0922W)

11.09.2022, 13:00 -16:00
15 €
Linedance | Schnupperworkshop (0504-0922W) Kursleitung: Ronald Ernst
Wenn Du Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen hast, bist Du hier genau richtig.
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14
Sep
2022

«In Bewegung» mit FELDENKRAIS (0410-0922K)

14.09.2022, 19:30 - 14.12.2022, 20:45
130 €
«In Bewegung» mit FELDENKRAIS (0410-0922K)

Kursleitung: Christina Schneider
In den Bewegungsfolgen von Moshé Feldenkrais geht es konkret um Bewegungen der Wirbelsäule, um Hüfte und Becken, um Schulter, Nacken, etc. Es geht um Stütze und Aufrichtung, Spannung und Entspannung, ums Tun und Geschehenlassen. Es geht darum, neue Wege zu entdecken – mit sich selbst in Bewegung!
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08
Okt
2022

Lach Yoga | «Fake it, until you make it!» (0304-1022W)

08.10.2022, 14:00 -17:00
38 €
Lach Yoga | «Fake it, until you make it!» (0304-1022W) Kursleitung: Sammy Boroumand
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam mithilfe von Lach Yoga Übungen und verschiedenen Übungen aus Atemtherapie und Kinesiologie Freude im Alltag entdecken.
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23
Okt
2022

Linedance | Schnupperworkshop (0505-1022W)

23.10.2022, 13:00 -16:00
15 €
Linedance | Schnupperworkshop (0505-1022W) Kursleitung: Ronald Ernst
Wenn Du Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen hast, bist Du hier genau richtig.
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31
Okt
2022

Tai Chi & Qi Gong (0402-1022K)

31.10.2022, 16:30 - 19.12.2022, 18:00
104 €
Tai Chi & Qi Gong (0402-1022K) Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs erlernt Ihr die traditionelle Yang Stil Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen. Das Trainieren des inneren und äußeren Gleichgewichts führt zu einer Aktivierung der Lebensenergie im alltäglichen Leben.
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