Kursleitung: Alina Berg und Jana Krebil
Sanfte Lamas, spazieren gehen in spätsommerlicher Atmosphäre und yogieren unter freiem Himmel sprechen dich an?
Dann haben wir genau das Richtige für dich: Wir laden dich ein zu einem Spaziergang mit Lamas und anschließend geht es mit den Lamas auf ihre Wiese und zu einer Yogastunde.
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Kursleitung: Thomas Gehrmann
Man braucht keine besondere Vorerfahrung oder körperliche Fitness, es reicht der Spaß an Bewegung, am Tanzen und eine normale körperliche Konstitution. Der Schnupperworkshop gibt allen, die Spaß am Tanzen haben, die Möglichkeit, Square Dance für sich zu entdecken.
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Kursleitung: Ronald Ernst
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sollten vorhanden sein. Es gilt wie immer: je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es.
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Kursleitung: Alina Berg
Der Sommer hat seinen Höhepunkt erreicht. Unsere Motivation für Yoga ebenso! Also ist die beste Zeit gekommen. Zeit, Yoga neu oder wieder zu entdecken, oder zu vertiefen.
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Kursleitung: Sabine Lichtenthäler
Was ist Meditation und warum tut sie uns gut? Was kann sie bewirken? All das und mehr könnt ihr an diesem Tag herausfinden. Erfahrt das Wesentliche; zuerst in der Theorie, aber dann an euch selbst.
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse von Menschen eingegangen, die Tai Chi kennenlernen möchten.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Dieser Kurs ist für Menschen konzipiert, die im Tai Chi und Qi Gong bereits Erfahrung haben. Zu Beginn der Sitzungen wird ein 30-minütiges Qi Gong Set zum Aufwärmen und Entspannen unterrichtet. Die verschiedenen Vertiefungsstufen der Yang-Stil Tai Chi Form werden im Anschluss daran in die bekannten Bewegungsabläufe integriert.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Der Name Qi Gong beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch geführte Bewegungen (Qi Gong) werden Blockaden gelöst und es kommt zu mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit, Selbstverantwortung, Selbstregulierung und Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance.
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Kursleitung: Christina Schneider, Annette Reissmann
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft eröffnet die Fähigkeit, mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – »besser« im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
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Leitung: Dirk Bernsdorff
Mit dieser Fragestellung haben wir 2023 gestartet und laden seitdem gelegentlich zum Austausch ein. Einige langjährige Freund*innen des Hauses sind interessiert dabei und berichten aus der Vergangenheit und spinnen Fäden in die Zukunft. Was bedeutet für euch Soziokultur? Welche Erinnerungen und Geschichten verbindet ihr damit? Was macht die Rolle des Felsenkellers in unserer Region besonders? Und fast noch interessanter für uns: Was wünscht ihr euch für die Zukunft?
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