Bewegung & Gesundheit

01
Okt
2023

Trommelworkshop | Rhythmus des Lebens

01.10.2023, 10:30 -15:30
45 € (Selbstverpflegung)
Trommelworkshop | Rhythmus des Lebens

Kursleitung: Anne Kolmsee
Sich ausdrücken ohne Worte? Das geht mit Trommeln. Sprechen ersetzen? Das macht man mit Trommeln. Dein Kopf ist voll? Dann hilft trommeln. Du möchtest dich mit anderen verbinden? Das geschieht beim Trommeln. Du fühlst dich gefangen? Dann kannst du dich frei-trommeln.
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05
Okt
2023

Pilates - Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur

05.10.2023, 17:00 - 14.12.2023, 18:00
105 € (Selbstverpflegung)
Pilates - Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur

Kursleitung: Manuela Reusing
In unserem Kurs bieten wir euch ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Wenn man diese trainiert, resultiert dies in einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Das Training umfasst sowohl Kraftübungen als auch Stretching und bewusste Atmung.
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08
Okt
2023

Linedance-Schnupperworkshop

08.10.2023, 13:00 -16:00
15 € (Selbstverpflegung)
Linedance-Schnupperworkshop

Kursleitung: Ronald Ernst
Linedance ist eine choreographierte Form des Gruppentanzens, bei der einzelne Tänzer*innen, unabhängig vom Geschlecht, in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind dabei immer passend zur Musik choreographiert. Meist wird dafür Country- oder Popmusik verwendet, aber es ist auch fast jedes andere musikalische Genre denk- und machbar.
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10
Okt
2023

Linedance | Kurs

10.10.2023, 17:00 - 07.11.2023, 18:30
60 € (Selbstverpflegung)
Linedance | Kurs

Kursleitung: Ronald Ernst
Linedance ist eine choreographierte Form des Gruppentanzens, bei der einzelne Tänzer*innen, unabhängig vom Geschlecht, in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind dabei immer passend zur Musik choreographiert. Meist wird dafür Country- oder Popmusik verwendet, aber es ist auch fast jedes andere musikalische Genre denk- und machbar.
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10
Okt
2023

Vinyasa Yoga │ Ashtanga Style

10.10.2023, 19:00 - 12.12.2023, 20:30
130,00 €
Vinyasa Yoga │ Ashtanga Style

Kursleitung: Alina Berg
Im Sommer steigt wieder die Freude an der Bewegung und die dafür zur Verfügung stehende Energie! Deswegen soll in diesen Vinyasa-Yoga Kursen viel vom traditionellen Ashtanga-Yoga mit einfließen.
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12
Okt
2023

Yoga für Senior*innen

12.10.2023, 14:00 - 16.11.2023, 15:00
52 €
Yoga für Senior*innen

Kursleitung: Alina Berg
Mit den Jahren nimmt die Lebenserfahrung zu und die Körperkraft- und Beweglichkeit ab. Dagegen kann nur aktiv angegangen werden! Zum Beispiel mit unseren Yogakursen für Senior*innen.
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14
Okt
2023

Lach Yoga | «Fake it, until you make it!»

14.10.2023, 14:00 -17:00
38 € (Selbstverpflegung)
Lach Yoga | «Fake it, until you make it!»

Kursleitung: Sammy Boroumand
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam mithilfe von Lach Yoga Übungen und verschiedenen Übungen aus Atemtherapie und Kinesiologie Freude im Alltag entdecken.
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23
Okt
2023

Tai Chi für Anfänger*innen

23.10.2023, 15:30 - 18.12.2023, 16:30
96 €
Tai Chi für Anfänger*innen

Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem neuen Tai Chi Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse von Menschen eingegangen, die Tai Chi kennenlernen möchten.
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23
Okt
2023

Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene

23.10.2023, 16:30 - 18.12.2023, 18:00
117 €
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene

Kursleitung: Michael Schmidt
Dieser Kurs ist für Menschen konzipiert, die im Tai Chi und Qi Gong bereits Erfahrung haben. Zum Beginn wird ein 30-minütiges Qi Gong Set zum Aufwärmen und Entspannen unterrichtet. Die verschiedenen Vertiefungsstufen der Yang Stil Tai Chi Form werden im Anschluss daran in die bekannten Bewegungsabläufe integriert.
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23
Okt
2023

Qi Gong

23.10.2023, 18:15 - 18.12.2023, 19:45
117 €
Qi Gong

Kursleitung: Michael Schmidt
Der Qi Gong Kurs ist für alle Menschen, sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene, eine Möglichkeit den eigenen Körper wieder in den Fluss der Lebensenergie Qi zu bringen, die uns von Geburt an begleitet.
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