Unser Kurs im Sommer ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sind ebenfalls wichtige Voraussetzungen. Es gilt wie immer: je länger man übt und je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es. Es wird also in diesem Kurs intensiv zur Sache gehen.
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Viele Menschen lernen die FELDENKRAIS-Methode in der Reha-Klinik kennen und schätzen. Sie eignet sich aber nicht nur für Kranke, sondern für alle Menschen, die fernab von Bewertung oder Leistung ihre Vitalität erhalten und Beweglichkeit, Haltung sowie Gleichgewichtssinn verbessern möchten.
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Viele Menschen lernen die FELDENKRAIS-Methode in der Reha-Klinik kennen und schätzen. Sie eignet sich aber nicht nur für Kranke, sondern für alle Menschen, die fernab von Bewertung oder Leistung ihre Vitalität erhalten und Beweglichkeit, Haltung sowie Gleichgewichtssinn verbessern möchten.
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Isometrisches Training steigert nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch noch die Stabilität des Körpers und somit das eigene Körpergefühl sowie die Konzentrationsfähigkeit. Mit dieser Art des Trainings stärkt Ihr die tiefliegenden Muskeln und die Sehnen und somit auch die Gelenke. Isoliertes bzw. isometrisches Training (Muskel-Geist-Verbindung) bedeutet auch eine bewusste Fokussierung auf die Muskelkontraktion und ist somit auch eine gute Verletzungsprävention.
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Dieser Kurs richtet sich an Sänger*innen aus Laienchören und Leute, die ihre Singstimme im Alltag benutzen und das gerne etwas gezielter lernen wollen. Auch wer schon Erfahrung im Umgang mit der Singstimme hat, kann diese gut, gesund und auf individuelle Weise weiterentwickeln. Die entsprechenden Techniken erlernt man in diesem Kurs.
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Wir bieten Tai Chi und Qi Gong für Anfänger*innen und Fortgeschrittene an. Die Übungen dienen der Erhaltung und Erholung der körperlichen und seelischen Gesundheit.
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Wenn der Klang einer Ukulele schon einmal dein Interesse geweckt hat, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, ja sogar die Ukulele wird leihweise gestellt. Einzig kurze Fingernägel sind notwendig, um dieses Instrument zu erlernen.
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Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude? Du hast sehr viel Verständnis für andere Menschen, bist aber äußerst kritisch mit dir selbst? Du kümmerst dich viel um andere, nimmst dir aber wenig Zeit für dich selbst? Du hältst dich für nicht liebenswert? Dir ist oft alles zu viel und du weißt nicht, was du daran ändern kannst? Fragen über Fragen! Wenn du dich in einigen davon wiedererkennst, kann dieser Kurs für dich interessant sein.
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Wenn der Klang einer Ukulele für dich schon ein »alter Bekannter« ist und du schon einige Griffe und Kniffe kannst, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Hier geht es vertiefend zur Sache und das macht in der Gruppe nicht nur besonders viel Spaß, man lernt auch schnell durch effektive Anleitung und den Austausch untereinander.
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In Deutschland leben mehrere Millionen Menschen, die von Suchterkrankungen und anderen psychischen Erkrankungen betroffen sind. Angehörige, ob Kinder oder Erwachsene, leiden oft über lange Zeiträume an den Auswirkungen dieser Krankheiten. Sie stecken sehr viel Energie in die Hilfe und Unterstützung der suchtkranken Person und verlieren zunehmend die Freude an ihrem eigenen Leben.
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Als Auftakt, um diese Art des Tangos kennenzulernen, haben wir einen Nachmittag voller Infos und Eindrücken, zum Anschauen und Genießen, für euch. Zur Einführung laden wir euch zu einem kurzweiligen, visuellen »Streifzug durch Buenos Aires« ein, bei dem die Geschichte des Tangos kurz erzählt wird.
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Senior*innen-Yoga sowie Yoga für Neugierige und Fortgeschrittene: vier Kurse beginnen am 25. und 27. August. Genießt die belebende und kräftigende Wirkung des Yoga.
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»Wir feiern in diesem Jahr unser »JUHU-biläum!« Das Haus Felsenkeller bietet seit nunmehr 40 Jahren einen Raum für Neugierde, Erlebnishunger und Wissensdrang. In den vier Jahrzehnten fanden unzählige diverse Veranstaltungen und Begegnungen in und um unser Haus statt. Bei der Themenauswahl haben wir uns immer bemüht, etwas Passendes für Euch bereitzustellen, das unseren Ansprüchen genügt und Euren Anliegen gerecht wird, sodass möglichst viele Menschen daran teilhaben können und wollen. Das wollen wir feiern! Unser Jubiläumsfest findet am 29.08.2026 statt. Die Planungen laufen schon, nähere Infos folgen noch. Markiert Euch den Termin schon mal in Eurem Kalender! Seid dabei, macht mit und feiert mit. Wir freuen uns auf Euch.
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