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Senior*innen Yoga │ Spätsommer-Kurs (2B)
Der Sommer ist auf dem Höhepunkt und damit auch die Lust sich (draußen) zu bewegen. Was eignet sich dafür besser als ein sommerlicher Senior*innen Yogakurs? In diesem Kurs üben wir neue Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken ein, die unsere Gesundheit und Beweglichkeit fördern und wiederbeleben. Wir nutzen das gute Wetter und yogieren auf der Felsenkeller Wiese.
Wir beginnen mit dem sitzenden Sonnengruß und ergänzen unsere Bewegungen Stunde für Stunde. Dabei steigern wir auch das Niveau auf eine dem Alter angemessene Art.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auch das mühelose „Hoch und Runter“ vom Boden wird nicht vorausgesetzt. Die Asanas machen wir im Stehen oder vom Stuhl aus. Dieser Kurs wendet sich speziell an Interessierte, die sich von ihrem Alter nicht einschränken lassen wollen und mit gezielten Übungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen und erhalten wollen.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, warme Noppen-Socken, sportliche Kleidung.
Donnerstags, 28.08. – 02.10.2025, 14 – 15 Uhr, 6-mal
Veranstaltungsinformationen
| Veranstaltungsdatum | 28.08.2025, 14:00 |
| Enddatum der Veranstaltung | 02.10.2025, 15:00 |
| Anmeldeschluss | 21.08.2025, |
| Kapazität | 15 |
| Verfügbarer Platz | 14 |
| Teilnahmegebühr | 63 € |
| Ort | Haus Felsenkeller |
| Kategorien | Alle Veranstaltungen, Bewegung & Gesundheit |
Agenda
| 28.08.2025, 14-15 Uhr |
1. Termin |
| 04.09.2025, 14-15 Uhr |
2. Termin |
| 11.09.2025, 14-15 Uhr |
3. Termin |
| 18.09.2025, 14-15 Uhr |
4. Termin |
| 25.09.2025, 14-15 Uhr |
5. Termin |
| 02.10.2025, 14-15 Uhr |
6. Termin |
Kursleitung
Alina Berg
Yogalehrerin, Wing-Tsun & Selbstverteidigungs-Trainerin, Ausbilderin für Wing Tsun
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