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Yoga Tages-Retreat | Erlebnisse – Begegnungen – neue Eindrücke
Kursleitung: Alina Berg
Frisch zurück aus Indien kommt unsere Yogalehrerin mit neuen Ideen und Impulsen aus der Yoga-Welt. Diese möchte sie über den Tag mit Euch teilen. Es erwarten Euch Häppchen aus der Yoga-Philosophie, der Meditation und Bewegung. Mit einem leckeren, veganen Snack, warm-belebendem Tee und erfrischendem Wasser ist für eine genussvolle Pause gesorgt.
Online-Kurs Eselschule: Basiskurs Der Spiegel der Achtsamkeit
Kursleitung: Elke Willems
Esel gelten als Spezialisten für Ruhe und Geduld, haben eine ganz besondere Perspektive auf die Welt und sind wertvolle Spiegel für den Umgang mit Widerstand. In diesem neuen Lernkonzept erfahrt Ihr durch die freundliche und verbindende Art des Esels, was »Selbstsicherheit« bedeutet.
Online-Kurs Die Eselschule: Vertiefung-Dauerkurs - §11 Sachkunde für TGI-Anleiter*innen
Kursleitung: Elke Willems
Viele Menschen träumen davon, mit Natur und Tieren zu leben und zu arbeiten. TGI bedeutet: »tiergestützte Intervention«. Das ist eine bereichernde Arbeit; sie stellt aber auch große Herausforderungen an Mensch und Tier. Daher gibt es bei uns ein dauerhaftes Onlineangebot für eine solide, wissenschaftlich fundierte Fortbildung.
Literaturwerkstatt Altenkirchen
Kursleitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
Tai Chi für Anfänger*innen – Frühjahr Intensivkurs
Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse von Menschen eingegangen, die Tai Chi kennenlernen möchten. Mit Blick auf die wärmeren Tage gibt dieser Kurs die Möglichkeit, schon im Frühjahr Schwung und Elan aufzubauen und motiviert und ausgeglichen in die wärmere Jahreszeit zu starten.
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene – Frühjahr Intensivkurs
Kursleitung: Michael Schmidt
Im Frühling liegt der Schwerpunkt der bewegenden Übungen traditionell auf der Entspannung des Körpers. Hier besonders im Bereich der Sehnen und Bänder in Verbindung mit der Atmung. Entspannungstechniken, gezieltes Wahrnehmen und Konzentration auf Gelenke und einzelne Körperpartien werden gelernt und geübt.
Qi Gong für Neugierige – Frühjahr Intensivkurs
Kursleitung: Michael Schmidt
Im Frühling liegt der Schwerpunkt der bewegenden Übungen traditionell auf der Entspannung des Körpers. Hier besonders im Bereich der Sehnen und Bänder in Verbindung mit der Atmung. Entspannungstechniken, gezieltes Wahrnehmen und Konzentration auf Gelenke und einzelne Körperpartien werden gelernt und geübt.
Ukulele für alle | Kurs für Anfänger*innen
Kursleitung: Uwe Holstein
Wenn der Klang einer Ukulele schon einmal Dein Interesse geweckt hat, ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, ja sogar die Ukulele wird leihweise gestellt. Einzig kurze Fingernägel sind notwendig, um dieses Instrument zu erlernen.
Senior*innen Yoga │ Auf-in-den-Sommer-Kurs (2A)
Kursleitung: Alina Berg
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auch das mühelose »Hoch und Runter« vom Boden wird nicht vorausgesetzt. Die Asanas machen wir im Stehen oder vom Stuhl aus. Dieser Kurs wendet sich speziell an Interessierte, die sich von ihrem Alter nicht einschränken lassen wollen und mit gezielten Übungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen und erhalten wollen.
Vinyasa Yoga für Neugierige│ Frühjahrskurs
Kursleitung: Alina Berg
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen, die mit Yoga noch keine Erfahrung haben. In diesem Kurs sind Vorerfahrungen oder Vorkenntnisse nicht nötig. Lernt den Flow dieses Stils kennen und genießt die belebende und kräftigende Wirkung des Vinyasa Yoga.
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