- 0 26 81 / 98 64 12
- bildungsbuero@haus-felsenkeller.de
- Bürozeiten: Mo. - Fr. von 9 Uhr bis 12 Uhr
16
Apr.
2026
FELDENKRAIS® - Früher Vogel-Kurs am Vormittag
16.04.2026, 10:00
- 11.06.2026, 11:15
93 €
Kursleitung: Annette Reissmann
Bei der Feldenkrais-Methode geht es um körperliches Lernen. Mit Hilfe von langsamen, aufmerksam ausgeführten Bewegungen werden Bewegungsmuster erspürt, neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht, variiert und in das Nervensystem integriert.
16
Apr.
2026
Senior*innen Yoga │ Auf-in-den-Sommer-Kurs (2B)
16.04.2026, 14:00
- 25.06.2026, 15:00
102 €
Kursleitung: Alina Berg
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auch das mühelose »Hoch und Runter« vom Boden wird nicht vorausgesetzt. Die Asanas machen wir im Stehen oder vom Stuhl aus. Dieser Kurs wendet sich speziell an Interessierte, die sich von ihrem Alter nicht einschränken lassen wollen und mit gezielten Übungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen und erhalten wollen.
16
Apr.
2026
Pilates | Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur
16.04.2026, 17:00
- 25.06.2026, 18:00
102 €
Kursleitung: Manuela Reusing
In unseren Kursen bieten wir Euch ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Wenn man diese trainiert, resultiert dies in einer korrekten und gesunden Körperhaltung.
17
Apr.
2026
Isometrisches Training: Ein Training für Körper und Geist
17.04.2026, 17:00
- 26.06.2026, 18:00
91 €
Kursleitung: Erdem Imdat
Isometrisches Training steigert nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch noch die Stabilität des Körpers und somit das eigene Körpergefühl sowie die Konzentrationsfähigkeit. Mit dieser Art des Trainings stärkt Ihr die tiefliegenden Muskeln und die Sehnen und somit auch die Gelenke. Isoliertes bzw. isometrisches Training (Muskel-Geist-Verbindung) bedeutet auch eine bewusste Fokussierung auf die Muskelkontraktion und ist somit auch eine gute Verletzungsprävention.
17
Apr.
2026
Konzentriert Arbeiten | Wie wir bei 1.000 Projekten den Überblick behalten und produktiv arbeiten
17.04.2026, 17:30
- 08.05.2026, 20:00
100 €
Kursleitung: Kerstin Winkler
Dies ist eine Workshopreihe für alle, die viele Fäden in der Hand halten (müssen). Besonders eingeladen seid Ihr, wenn Ihr als Selbstständige, Projektmanager*innen und Kreative mit freier Arbeitsstruktur unterwegs seid und in einem zunehmend komplexen Arbeitsumfeld die eigenen Projekte managen und Ergebnisse liefern müsst.
18
Apr.
2026
Capoeira-Schnupperworkshop | Eintauchen in Musik, Bewegung, Kultur
18.04.2026, 14:00
-18:00
85 €
Kursleitung: Sascha Würfl
Dieses 4-stündige Schnupperangebot führt Dich in die Welt dieser faszinierenden Kampfkunst ein. Du bekommst in diesem Rundumkonzept in kurzer Zeit einen Einblick in jeden Bereich, der Capoeira ausmacht.
20
Apr.
2026
Ukulele für alle | Frühjahrs-Kurs für Fortgeschrittene
20.04.2026, 18:30
- 22.06.2026, 20:00
70 €
Kursleitung: Uwe Holstein
Der Klang einer Ukulele ist Dein »alter Bekannter« und Du kannst schon einige Griffe und Kniffe? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Hier geht es vertiefend zur Sache und das macht in der Gruppe nicht nur besonders viel Spaß, man lernt auch schnell durch effektive Anleitung und den Austausch untereinander.
01
Mai
2026
Online-Kurs Eselschule: Basiskurs Der Spiegel der Achtsamkeit
01.05.2026, - 31.05.2026,
120 € inkl. Videosession
Kursleitung: Elke Willems
Esel gelten als Spezialisten für Ruhe und Geduld, haben eine ganz besondere Perspektive auf die Welt und sind wertvolle Spiegel für den Umgang mit Widerstand. In diesem neuen Lernkonzept erfahrt Ihr durch die freundliche und verbindende Art des Esels, was »Selbstsicherheit« bedeutet.
01
Mai
2026
Online-Kurs Die Eselschule: Vertiefung-Dauerkurs - §11 Sachkunde für TGI-Anleiter*innen
01.05.2026, - 31.05.2026,
150 € (inkl. Videosession)
Kursleitung: Elke Willems
Viele Menschen träumen davon, mit Natur und Tieren zu leben und zu arbeiten. TGI bedeutet: »tiergestützte Intervention«. Das ist eine bereichernde Arbeit; sie stellt aber auch große Herausforderungen an Mensch und Tier. Daher gibt es bei uns ein dauerhaftes Onlineangebot für eine solide, wissenschaftlich fundierte Fortbildung.
06
Mai
2026
Literaturwerkstatt Altenkirchen
06.05.2026, 19:30
-22:00
2,50 €
Kursleitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
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