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03
Apr.
2025
Pilates | Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur
03.04.2025, 17:00
- 26.06.2025, 18:00
105 €
Kursleitung: Manuela Reusing
Der Begründer dieser Sportart, Joseph Pilates, sagte über seine Trainingsmethode: »Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.«
03
Apr.
2025
Vielfalt der Lebenswelten | Was tun gegen Hetze und Hass?
03.04.2025, 18:30
-20:30
kostenlos
Leitung: Gabi Laschet-Einig
An diesem Abend geht es um den Diskurs: Anders als erwartet - was ist eigentlich normal? Welche Macht haben Vorurteile? Braucht man Selbstreflexion? Welche Handlungsstrategien gegen Hetze und Hass kann es geben? Es wird auch Informationen über Anlaufstellen und Kontaktdaten zu digitaler Gewalt, der Gewalt in den sozialen Netzwerken, geben.
05
Apr.
2025
Können sich Menschen und Staaten gewaltfrei durch zivilen Widerstand verteidigen? Für Interessierte ohne Vorkenntnisse
05.04.2025, 10:00
- 03.05.2025, 18:00
kostenlos
Kursleitung: Reinhold Weber
Soziale Verteidigung ist ein Konzept, wie sich eine Gesellschaft gegen gewalttätige Angriffe verteidigen kann, ohne selbst Gewalt anzuwenden: bei militärischen Angriffen von außen und bei Versuchen von Gruppen, die Macht mit illegitimen Mitteln an sich zu reißen (zum Beispiel durch Abbau von demokratischen Strukturen oder durch einen Putsch). Der Workshop macht an konkreten Beispielen deutlich, wie das funktionieren kann, wo dafür schon sehr gute Grundlagen geschaffen worden sind und in welchen Bereichen wir möglichst morgen anfangen sollten.
11
Apr.
2025
Zukunftsstarke Kita | Stark im Jetzt und Morgen
11.04.2025, 08:00
-16:00
162 € inklusive Mittagessen im Vollwertrestaurant Na Endlich
Leitung: Lena Heidrich
In unserer diesjährigen Fortbildung richten wir unseren Blick auf die täglichen Herausforderungen in Kindertagesstätten. Wir schauen, wie ihr eure Kita zukunftsorientiert weiterentwickeln könnt. Einen Fokus setzen wir auf den praxisnahen Werkzeugkoffer für eure »Kita der Zukunft« und darauf, wie die aktive Partizipation der Fachkräfte im Prozess- und Qualitätsmanagement der Kita stärker werden kann.
28
Apr.
2025
Tai Chi für Anfänger*innen
28.04.2025, 15:30
- 21.07.2025, 16:30
105 €
Referent: Michael Schmidt
In diesem Kurs wollen wir die Yang-Stil Tai Chi Form erlernen und vertiefen. Zudem soll die individuelle Körperwahrnehmung korrigiert werden.
28
Apr.
2025
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene
28.04.2025, 16:30
- 21.07.2025, 18:00
130,00 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Schwerpunkt ist in diesem Kurs die Weiterführung im 2. Teil der Yang Form. Die Figuren und die Haltung werden weiter geübt und korrigiert. Es soll besonders geübt werden, die Balance in alle Richtungen zu halten, um den Körper noch mehr entspannen zu können.
28
Apr.
2025
Qi Gong für Neugierige
28.04.2025, 18:15
- 21.07.2025, 19:45
130,00 €
Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt der bewegenden Übungen auf der Entspannung und Aktivierung der Atemmuskulatur. Hier wird besonders die tiefe Atmung im Bauchbereich geübt, um das Wohlbefinden und die Frische im Körper zu steigern.
07
Mai
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
07.05.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
08
Mai
2025
Wie sieht der Wald der Zukunft aus?
08.05.2025, 19:00
-21:00
5,- €
Leitung: Felix Sahlmann und Jan Hüsing
Die Referenten Felix Sahlmann und Jan Hüsing sind mit ihrem Podcast »Forst erklärt« einem weiten Publikum bekannt. In den sozialen Medien erreichen die jungen Forstwirte mit ihren Inhalten über 20.000 Menschen und bringen ihnen Themen wie Waldbau, Naturschutz und Nachhaltigkeit verständlich und mit einer großen Leichtigkeit näher. In diesem Multimedia Vortrag mit Video, Foto und Grafikelementen mit anschließender Diskussion werden sie sich bei diesem Vortragsabend dem Thema »Wie sieht der Wald der Zukunft aus?« widmen.
11
Mai
2025
Sekt-Yoga am Muttertag │ Cheers und Namasté
11.05.2025, 16:00
-18:00
35 € inkl. Getränke
Leitung: Alina Berg
Ihr sucht nach dem perfekten Geschenk oder Ausflug zu diesem besonderen Tag? Das Muttertags-Frühstück oder die alljährlichen Blumen sind ja ganz nett, aber ihr möchtet dieses Jahr etwas Anderes (erleben)? Dann kommt zum Sekt-Yoga! Alleine oder mit einer Freundin, eurer Mama oder eurer Tochter. Männliche Äquivalente sind natürlich genauso gerne gesehen.
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