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05
März
2026
FELDENKRAIS® - Früher Vogel-Kurs am Vormittag
05.03.2026, 10:00
- 26.03.2026, 11:15
55 €
Kursleitung: Annette Reissmann
Bei der Feldenkrais-Methode geht es um körperliches Lernen. Mit Hilfe von langsamen, aufmerksam ausgeführten Bewegungen werden Bewegungsmuster erspürt, neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht, variiert und in das Nervensystem integriert.
07
März
2026
Haltung zeigen in der Familie, im Alltag und beim Engagement. Wie vertrete ich meine Positionen auch bei Gegenwind?
07.03.2026, 10:00
-16:00
15 € inkl. Verpflegung
Referenten: Alrun Schleiff & Tillmann Schröder
Rechte, autoritäre und menschenfeindliche Aussagen kommen uns auch in Alltagsgesprächen und -situationen leider immer mal wieder entgegen. Wie kann ich damit umgehen, um demokratischen Standpunkten mehr Raum zu verschaffen? Wie kann ich solidarisch und demokratisch Position beziehen?
07
März
2026
Zeitgemäße und rechtssichere Satzung | Tagesfortbildung für Vereine und Ehrenamtliche
07.03.2026, 10:00
-17:00
10 €
Referent: Michael Röcken
Jeder Verein braucht sie, doch kaum jemand hat Lust, sich damit zu beschäftigen. Sie bietet viele Möglichkeiten und Fallstricke, die Verantwortungsträger*innen oder die, die es werden wollen, kennen sollten: die Satzung.
Das maßgebliche Recht eines Vereins ergibt sich aus seiner Satzung. Trotz dieser erheblichen Bedeutung sind die gesetzlichen Vorgaben eher dürftig. Daher kommt es entscheidend darauf an, dass die Satzung an die aktuellen vereins- und steuerrechtlichen Anforderungen angepasst wird.
14
März
2026
Capoeira-Schnupperworkshop | Eintauchen in Musik, Bewegung, Kultur
14.03.2026, 14:00
-18:00
85 €
Kursleitung: Sascha Würfl
Dieses 4-stündige Schnupperangebot führt Dich in die Welt dieser faszinierenden Kampfkunst ein. Du bekommst in diesem Rundumkonzept in kurzer Zeit einen Einblick in jeden Bereich, der Capoeira ausmacht.
28
März
2026
Yoga Tages-Retreat | Erlebnisse – Begegnungen – neue Eindrücke
28.03.2026, 10:00
-15:00
65 € inkl. Verpflegung
Kursleitung: Alina Berg
Frisch zurück aus Indien kommt unsere Yogalehrerin mit neuen Ideen und Impulsen aus der Yoga-Welt. Diese möchte sie über den Tag mit Euch teilen. Es erwarten Euch Häppchen aus der Yoga-Philosophie, der Meditation und Bewegung. Mit einem leckeren, veganen Snack, warm-belebendem Tee und erfrischendem Wasser ist für eine genussvolle Pause gesorgt.
01
Apr.
2026
Online-Kurs Eselschule: Basiskurs Der Spiegel der Achtsamkeit
01.04.2026, - 30.04.2026,
120 € inkl. Videosession
Kursleitung: Elke Willems
Esel gelten als Spezialisten für Ruhe und Geduld, haben eine ganz besondere Perspektive auf die Welt und sind wertvolle Spiegel für den Umgang mit Widerstand. In diesem neuen Lernkonzept erfahrt ihr durch die freundliche und verbindende Art des Esels, was »Selbstsicherheit« bedeutet.
01
Apr.
2026
Online-Kurs Die Eselschule: Vertiefung-Dauerkurs - §11 Sachkunde für TGI-Anleiter*innen
01.04.2026,
150 € (inkl. Videosession)
Kursleitung: Elke Willems
Viele Menschen träumen davon, mit Natur und Tieren zu leben und zu arbeiten. TGI bedeutet: »tiergestützte Intervention«. Das ist eine bereichernde Arbeit; sie stellt aber auch große Herausforderungen an Mensch und Tier. Daher gibt es bei uns ein dauerhaftes Onlineangebot für eine solide, wissenschaftlich fundierte Fortbildung.
01
Apr.
2026
Literaturwerkstatt Altenkirchen
01.04.2026, 19:30
-22:00
2,50 €
Kursleitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
13
Apr.
2026
Tai Chi für Anfänger*innen – Frühjahr Intensivkurs
13.04.2026, 15:30
- 06.07.2026, 16:30
113 €
Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse von Menschen eingegangen, die Tai Chi kennenlernen möchten. Mit Blick auf die wärmeren Tage gibt dieser Kurs die Möglichkeit, schon im Frühjahr Schwung und Elan aufzubauen und motiviert und ausgeglichen in die wärmere Jahreszeit zu starten.
13
Apr.
2026
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene – Frühjahr Intensivkurs
13.04.2026, 16:30
- 06.07.2026, 18:00
140 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Im Frühling liegt der Schwerpunkt der bewegenden Übungen traditionell auf der Entspannung des Körpers. Hier besonders im Bereich der Sehnen und Bänder in Verbindung mit der Atmung. Entspannungstechniken, gezieltes Wahrnehmen und Konzentration auf Gelenke und einzelne Körperpartien werden gelernt und geübt.
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