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- Bürozeiten: Mo. - Fr. von 9 Uhr bis 12 Uhr
12
Sep.
2025
Yoga Retreat | Erlebnisse – Begegnungen – neue Eindrücke
12.09.2025, 15:00
- 14.09.2025, 13:00
425€ inklusive Verpflegung und Übernachtung
Kursleitung: Alina Berg
In unserem ersten Yoga-Retreat möchten wir dich einladen, dich auf ein besonderes Wochenende einzulassen.
Das Programm bietet eine Mischung aus Entspannung, verschiedenen Yoga-Einheiten, vielen Begegnungen – auch einen Blick in Richtung Selbstbehauptung / Selbstverteidigung. Bei guter Verpflegung und netten Menschen, in heimeliger Umgebung und weit weg vom Alltag kannst Du Neues ausprobieren und / oder einen neuen Blick auf schon Bekanntes werfen.
18
Sep.
2025
Gewaltfreie Kommunikation (Infoabend)
18.09.2025, 19:00
-21:00
kostenlos
Referentinnen: Diane Obst & Sabine Theis
Du findest in deinem Wortschatz häufig Worte wie »müssen«, »sollen«, »aber…«, »immer« und »nie« und vermutest, alles wäre leichter, wenn sich »die Anderen« endlich ändern? Du diskutierst beruflich oder privat mit anderen – und trotzdem ist am Ende keine Seite wirklich zufrieden? Dann haben wir mit GFK wahrscheinlich das Richtige für Dich!
20
Sep.
2025
Lach Yoga | Workshop für die Extra-Portion Lebensfreude
20.09.2025, 14:00
-17:00
38 €
Kursleitung: Sammy Boroumand
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam mithilfe von Lach Yoga Techniken und verschiedenen Übungen aus Atemtherapie und Kinesiologie Freude im Alltag entdecken. Auf diese Weise entsteht eine Gruppendynamik, welche lebenslustige Energie aufkommen lässt und somit ein einzigartiges Training für Körper, Seele und Geist ermöglicht.
21
Sep.
2025
Sexualisierte Gewalt | Wo fängt sie an und wie schütze ich mich?
21.09.2025, 14:00
-18:00
15 €
Kursleitung: Claudia Wienand, Alina Berg
Bei diesem Intensiv-Workshop, der sich ausschließlich an Frauen (ab 16 Jahren) richtet, wollen wir uns in einem geschützten Rahmen mit dem Thema »Sexualisierte Gewalt« auseinandersetzen.
01
Okt.
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
01.10.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
06
Okt.
2025
Tai Chi für Anfänger*innen – Herbstlicher Intensivkurs
06.10.2025, 15:30
- 15.12.2025, 16:30
105 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Dieser Kurs ist für Menschen konzipiert, die einen ersten Einstieg in Tai Chi suchen. Die sogenannte Tai Chi Form besteht aus einer Choreographie von traditionellen Elementen der Yang Stil Form. Die langsamen, ruhigen und fließenden Bewegungen wirken wie ein Fluss, der die Lebensenergie aktiviert. Wir nehmen uns viel Zeit und Ruhe, um die entspannenden Wirkungen des Tai Chi auf Körper, Geist und Seele zu erfahren.
06
Okt.
2025
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene – Herbstlicher Intensivkurs
06.10.2025, 16:30
- 15.12.2025, 18:00
130 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Die Idee, die hinter dieser Kampfkunst steckt, ist es, im liebevollen Umgang mit sich selbst das eigene Wohlbefinden im Alltag zu fördern. Die Kunst ist, nicht mit sich und anderen zu kämpfen, sondern wieder in Kontakt mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu kommen.
06
Okt.
2025
Qi Gong für Neugierige – Herbstlicher Intensivkurs
06.10.2025, 18:15
- 15.12.2025, 19:45
130 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Im Herbst nehmen wir den Schwung des Sommers mit und starten im Oktober kraftvoll und mit einer längeren Kurslaufzeit in die kalte Jahreszeit. So erhalten wir die positive Stimmung und Wirkung des Übens gegen den Winterblues.
11
Okt.
2025
»Nie wieder ist jetzt« | Lesung zu Kriegserlebnissen des 1. & 2. Weltkrieges
11.10.2025, 15:00
-17:30
kostenlos
Leitung: Kerstin Spahr
Mit dieser Lesung aus einem einmaligen Buch wollen wir ein weiteres besonderes Erlebnis ermöglichen. Der Bezug zu Kriegserlebnissen des ersten und zweiten Weltkrieges wird immer schwieriger, da die Zeitzeugen immer weniger zur Verfügung stehen. Da wollen wir eine neue Möglichkeit schaffen.
14
Okt.
2025
Senior*innen Yoga │ Herbst-Weihnachts-Kurs (3A)
14.10.2025, 14:00
- 16.12.2025, 15:00
105 €
Kursleitung: Alina Berg
Der Sommer ist vorbei und es wird für viele Menschen schwieriger, sich regelmäßig zu bewegen. Wir halten euch davon ab, zu träge zu werden, und zwar mit einem intensiven Senior*innen Yogakurs, der euch durch den Herbst bis in die Weihnachtszeit begleitet.
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