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Frauen in der NS-Zeit │ Mutterkreuz und Medaillenjagd
Leitung: Jonas Blum
In diesem Workshop werdet ihr zunächst mit dem Frauenbild des NS bekannt gemacht. Anhand von Biografien von Frauen, die als Verfolgte, Mitläuferinnen oder auch Täterinnen die NS-Zeit durchlebten, wird die Eindeutigkeit dieses Frauenbildes hinterfragt und aufgezeigt, inwiefern es Möglichkeiten gab, aus diesem auszubrechen.
Im Anschluss daran habt ihr die Gelegenheit darüber nachzudenken und ins Gespräch zu kommen.
Capoeira Schnupperworkshop: Eintauchen in Musik, Bewegung, Kultur
Kursleitung: Sascha Würfl
Dieses 4-stündige Schnupperangebot führt dich in die Welt dieser faszinierenden Kampfkunst ein. Du bekommst in diesem Rundumkonzept in kurzer Zeit einen Einblick in jeden Bereich, der Capoeira ausmacht.
Literaturwerkstatt Altenkirchen
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen bzw. erlernen.
Herbstliches Yoga Tages-Retreat: Yin und Kerzenschein
Kurseitung: Alina Berg
Mit diesem Tages-Retreat bist du herzlich eingeladen dir eine kleine Auszeit von der Welt zu nehmen. Es wird ein bewegter Nachmittag mit ruhigerem Yin und Restorative Yoga-Elementen, damit du bei dir ankommen kannst.
Geschmäcker des Ayurveda: Workshop zum Kennenlernen und Selbermachen
Leitung: Meike Müller-Schlosser
Ziel des Ayurveda ist es, den Menschen in der Balance und damit gesund zu halten. Basis dafür ist eine Ernährung, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Dafür werden im Einklang mit den Jahreszeiten regionale Produkte verwendet und alle sechs Geschmacksrichtungen berücksichtigt. Das hat in unserer Region natürlich einen anderen Charakter als in Indien, ist aber genauso relevant.
Ukulele │ Winterkurs für Einsteiger*innen
Kursleitung: Uwe Holstein
Wenn der Klang einer Ukulele schon einmal dein Interesse geweckt hat, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, ja sogar die Ukulele wird leihweise gestellt. Einzig kurze Fingernägel sind notwendig, um dieses Instrument zu erlernen.
Senior*innen Yoga │ Kraftvoll durch den Herbst-Kurs (3A)
Kursleitung: Alina Berg
Den Herbst wollen wir beschwingt und kraftvoll angehen und die Leistungsfähigkeit nicht dem Winterblues zum Opfer fallen lassen.
Vinyasa Yoga für Neugierige (Herbstkurs)
Kurseitung: Alina Berg
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen, die mit Yoga noch wenig bis keine Erfahrung haben. Die Einheiten bauen in diesem Kurs leicht aufeinander auf. Lernt den Flow dieses Stils kennen und genießt die belebende und kräftigende Wirkung des Vinyasa Yogas.
Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene (Herbstkurs)
Kurseitung: Alina Berg
Dieser Kurs richtet sich speziell an fortgeschrittenere Yogis und Yoginis. Sonnengrüße, der heraufschauende Hund und die Ujjayi-Atmung sind dir ein Begriff? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Kurs widmen wir uns den fortgeschritteneren Asanas, die eine gewisse Vorerfahrung voraussetzen.
FELDENKRAIS® │ Bewusstheit durch Bewegung
Kursleitung: Annette Reissmann
Viele Menschen lernen die FELDENKRAIS-Methode in der Reha-Klinik kennen und schätzen. Sie eignet sich aber nicht nur für Kranke, sondern für alle Menschen, die fernab von Bewertung oder Leistung ihre Vitalität erhalten und Beweglichkeit, Haltung sowie Gleichgewichtssinn verbessern möchten.
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