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14
Jan.
2025
Vinyasa Yoga │ Ashtanga Style
14.01.2025, 19:00
- 18.03.2025, 20:30
130,00 €
Kursleitung: Alina Berg
Egal ob ihr eure gewohnte Yogapraxis weiterführen möchtet oder euch erst jetzt dazu motiviert mit Yoga zu starten - hier seid ihr richtig. In diesen Vinyasa-Kursen geht es auf fließende Art und Weise darum, die Asanas auf kraftvolle Art zu verbinden. Es wird außerdem viel vom traditionellen Ashtanga-Yoga mit einfließen.
15
Jan.
2025
»In Bewegung« mit FELDENKRAIS®
15.01.2025, 19:30
- 19.03.2025, 20:45
130,00 €
Kursleitung: Annette Reissmann
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft öffnet die Fähigkeit, mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – »besser« im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
16
Jan.
2025
Senior*innen Yoga │ Fit und gesund ins hohe Alter
16.01.2025, 14:00
- 20.03.2025, 15:00
105 €
Kursleitung: Alina Berg
Yoga kennt kein Alter. Wir Menschen hingegen schon. Deswegen ist dieser Yogakurs speziell für Senior*innen (60 plus) gestaltet. In diesen etwas sanfter gestalteten Einheiten, werden wir üben uns zu dehnen, kräftigen, entspannen und dem Atem zu lauschen.
05
Feb.
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
05.02.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
17
Feb.
2025
Ukulele für alle | Kurs für Einsteiger*innen
17.02.2025, 18:30
- 24.03.2025, 20:00
75 €
Kurseitung: Uwe Holstein
Wenn der Klang einer Ukulele schon einmal euer Interesse geweckt hat, ist dieser Kurs genau das Richtige für euch. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, ja sogar die Ukulele wird leihweise gestellt. Einzig kurze Fingernägel sind notwendig, um dieses Instrument zu erlernen. Und das macht in der Gruppe nicht nur besonders viel Spaß, man lernt auch schnell durch effektive Anleitung und den Austausch untereinander.
19
Feb.
2025
Das Innere Kind lieben lernen - Kurs
19.02.2025, 14:00
- 18.06.2025, 17:00
160 €
Kursleitung: Dirk Bernsdorff
Dieser Kurs soll dir Anregungen geben, liebevoller mit dir selbst und mit deinem inneren Kind umzugehen. Im geschützten Rahmen der Gruppe ist es möglich, sich über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Einstellungen und Erfahrungen auszutauschen.
22
Feb.
2025
Sexualisierte Gewalt | Wo fängt sie an und wie schütze ich mich?
22.02.2025, 14:00
-18:00
15 €
Leitung: Claudia Wienand, Alina Berg
Bei diesem Intensiv-Workshop, der sich ausschließlich an Frauen (ab 16 Jahren) richtet, wollen wir uns in einem geschützten Rahmen mit dem Thema »Sexualisierte Gewalt« auseinandersetzen. Zunächst wird die Diplom-Sozialpädagogin Claudia Wienand in einem ca. 1,5-stündigen Theorieteil über Formen und mögliche Folgen sexualisierter Gewalterfahrungen informieren. Danach widmen wir uns mit Alina Berg dem praktischen Teil.
05
März
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
05.03.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
08
März
2025
Zeitgemäße und rechtssichere Satzung | Tagesfortbildung für Vereine und Ehrenamtliche
08.03.2025, 10:00
-17:00
kostenlos
Leitung: Michael Röcken
Jeder Verein braucht sie, aber kaum jemand hat Lust, sich damit zu beschäftigen. Sie bietet viele Möglichkeiten und Fallstricke, die Verantwortungsträger*innen oder die, die es werden wollen, kennen sollten: die Satzung.
08
März
2025
Bachblüten | Was können sie und was nicht?
08.03.2025, 14:00
-18:00
60 €
Leitung: Dr. rer. nat. Katja Reimann
Um Bachblüten ranken sich verschiedene Mythen und Geschichten. Hier werden wir uns mit der Frage befassen, wofür sie geeignet sind und wofür nicht.
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