Kursleitung: Anke Pfeffermann
Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, die sich bewusst mit dieser so wichtigen Lebensphase beschäftigen möchten. Es wird unter anderem um folgende Themen gehen: Wie kann ich mit meinen jetzigen Kräften meine Berufstätigkeit qualifiziert beenden? Wie werde ich mit der freien Zeit umgehen können ohne die Struktur, die durch die Arbeitsstätte vorgegeben war? Was sind meine Erwartungen, Wünsche, Pläne, Befürchtungen, Sorgen?
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Kursleitung: Ronald Ernst
Wenn Du Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen hast, bist Du hier genau richtig.
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Kursleitung: Brigitte Seck
Kinder sehen und gestalten ihre Welt ganz anders als Erwachsene. In diesem Fotokurs für junge Menschen dürfen sie kreativ und spielerisch fotografische Entdeckungen machen. Dafür werden wir gemeinsam ihre Lieblingsplätze in der Stadt aufsuchen und fotografieren.
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs erlernt Ihr die traditionelle Yang Stil Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen. Das Trainieren des inneren und äußeren Gleichgewichts führt zu einer Aktivierung der Lebensenergie im alltäglichen Leben.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Erfahrene, fortgeschrittene und neue Teilnehmer*innen lernen gemeinsam spezielle Qi Gong Übungen kennen oder vertiefen diese. Dadurch wird die Flexibilität von Körper und Geist in allen Lebenslagen unterstützt
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Kursleitung: Gabi Laschet-Einig
Diese Veranstaltung möchte Fachkräfte und andere Interessierte für familiäre, sexuelle und geschlechtliche Vielfalt sensibilisieren und ihre Regenbogen-Kompetenz stärken. Wenn Ihr z. B. in der Schwangeren- und Familienberatung, einer Kindertagesstätte, auf Ämtern für Jugend und Familie, als Hebammen arbeitet oder für euer privates Umfeld mehr wissen möchtet, seid dabei!
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Kursleitung: Alina Berg
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. Vi bedeutet «auf bestimmte Art und Weise» und Nyasa «platzieren».
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Kursleiter: Horst Liedtke
In den monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen haben Schreibende die Möglichkeit, die Arbeit an ausschließlich eigenen Texten mit anderen Schreibenden zu besprechen und zu bedenken. Der Austausch erweitert die eigene Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeit.
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Kursleitung: Manuela Reusing
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden während des Pilates-Trainings mithilfe des Geistes gesteuert, gedehnt und gestärkt.
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Mit dieser Veranstaltung wollen wir mit Informationen und Begegnungen dazu beitragen, ein Klima des Respekts und der Akzeptanz für alle Menschen zu unterstützen und zu fördern. Denn: Vorbehalte entstehen oft aus Unkenntnis und Unsicherheit.
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