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28
Juli
2025
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene – Sommer Kurzkurs
28.07.2025, 16:30
- 25.08.2025, 18:00
65 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Damit die Möglichkeit für Urlaub und Reisen im Sommer nicht zu kurz kommen, bieten wir einen Kurzkurs an. In fünf intensiven Einheiten sollen die Übungen möglichst unter freiem Himmel stattfinden. So nehmen wir viel Sonne und frische Luft mit in unsere Bewegungen und tanken sommerliche Kraft.
28
Juli
2025
Qi Gong für Neugierige – Sommer Kurzkurs
28.07.2025, 18:15
- 25.08.2025, 19:45
65 €
Kursleitung: Michael Schmidt
Im Sommer bieten wir unkompliziert und ohne lange Verpflichtung einen Kurs an, der für Neugierige konzipiert ist. Damit das Üben ein möglichst großer Genuss wird, wollen wir möglichst häufig draußen sein, das Außengelände nutzen und möglichst viel Sonne tanken.
30
Juli
2025
FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung
30.07.2025, 19:30
- 01.10.2025, 20:45
104 €
Kursleitung: Annette Reissmann
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft öffnet die Fähigkeit mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – „besser“ im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
31
Juli
2025
FELDENKRAIS® - Früher Vogel-Kurs am Vormittag
31.07.2025, 10:00
- 02.10.2025, 11:15
104 €
Referentin: Annette Reissmann
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft öffnet die Fähigkeit mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – „besser“ im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
01
Aug.
2025
Stimme, Stimmbildung, Lieder singen │ Der Singstimme Gutes tun
01.08.2025, 18:00
- 19.09.2025, 19:30
75 €
Kursleitung: Manuela Meyer
Der Kurs richtet sich an Sänger*innen aus Laienchören und Leute, die ihre Singstimme im Alltag benutzen und alle, die gerne singen und das gerne etwas gezielter lernen wollen.
06
Aug.
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
06.08.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
17
Aug.
2025
Square Dance | Schnupperworkshop
17.08.2025, 14:00
-18:30
25 €
Kursleitung: Thomas Gehrmann
Es wird eine bunte Mischung unterschiedlicher Musik geben, sodass für jede*n etwas dabei ist. Man braucht keine besondere Vorerfahrung oder körperliche Fitness, es reicht der Spaß an Bewegung, am Tanzen und eine normale körperliche Konstitution.
20
Aug.
2025
Das Innere Kind lieben lernen
20.08.2025, 14:00
- 17.12.2025, 17:00
160 €
Kursleitung: Dirk Bernsdorff
Du fühlst dich häufig überfordert? Du bist sehr kritisch mit dir selbst? Du kannst sehr gut für andere sorgen, nur bei dir selbst klappt es nicht? Du fühlst dich oft müde und unlebendig? Du hast Schwierigkeiten, dein Leben zu genießen? Du fühlst dich oft einsam und verlassen? Wenn du vielen dieser Fragen zustimmst, kann es sein, dass du schon als Kind mit diesen Gefühlen und Erfahrungen zu tun hattest.
25
Aug.
2025
Ukulele für alle | Kurs für Einsteiger*innen
25.08.2025, 18:30
- 24.11.2025, 20:00
75 €
Kursleitung: Uwe Holstein
Wenn der Klang einer Ukulele schon einmal dein Interesse geweckt hat, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, ja sogar die Ukulele wird leihweise gestellt. Einzig kurze Fingernägel sind notwendig, um dieses Instrument zu erlernen. Und das macht in der Gruppe nicht nur besonders viel Spaß, man lernt auch schnell durch effektive Anleitung und den Austausch untereinander.
26
Aug.
2025
Senior*innen Yoga │ Spätsommer-Kurs (2A)
26.08.2025, 14:00
- 30.09.2025, 15:00
63 €
Kursleitung: Alina Berg
Der Sommer ist auf dem Höhepunkt und damit auch die Lust sich (draußen) zu bewegen. Was eignet sich dafür besser als ein sommerlicher Senior*innen Yogakurs? In diesem Kurs üben wir neue Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken ein, die unsere Gesundheit und Beweglichkeit fördern und wiederbeleben. Wir nutzen das gute Wetter und yogieren auf der Felsenkeller Wiese.
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