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Wege in die digitale Unabhängigkeit (Workshop)
Leitung: Max Franz Johan Schnetker
Big-Tech-Konzerne wie z.B. Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp), X (ehemals Twitter und nun in den Händen von Elon Musk) und Google dominieren unser digitales Leben. Die Kritik daran wird langsam aber sicher immer lauter. Denn abgesehen davon, dass diese Plattformen es mit dem Datenschutz oft nicht so genau nehmen und einen recht undurchsichtigen Algorithmus zur Steuerung und Kontrolle, und teilweise auch zur Zensur, der Inhalte einsetzen, wird auch kritisiert, dass durch die wachsende Dominanz dieser Plattformkonzerne die Demokratie gefährdet wird.
Literaturwerkstatt Altenkirchen
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen bzw. erlernen.
Deep Work │ Arbeiten im Flow
Leitung: Kerstin Winkler
In einer Welt voller Ablenkungen wird echte Produktivität zur Seltenheit. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die kreativ oder analytisch arbeiten und die ein Verständnis dafür entwickeln möchten, wie hochwertige Arbeit entsteht und welche Rolle ungestörte Denkprozesse dabei spielen. Also an alle, die leichter und erfüllender arbeiten möchten.
Mit Ayurveda das Immunsystem stärken | Workshop voller Anregungen und praktischem Ausprobieren
Leitung: Meike Müller-Schlosser
In diesem Workshop erfahrt ihr, wie man mit naturheilkundlichen Methoden und Ayurveda das Immunsystem unterstützen, Kräfte für den Winter sammeln und beginnende Erkältungsbeschwerden selbst lindern kann. Neben Informationen und Inspirationen geht es hier darum, praktische Dinge kennenzulernen und zu erproben, die sich leicht in den Alltag mitnehmen lassen.
Online-Kurs Eselschule: Basiskurs Der Spiegel der Achtsamkeit
Kursleitung: Elke Willems
Esel gelten als Spezialisten für Ruhe und Geduld, haben eine ganz besondere Perspektive auf die Welt und sind wertvolle Spiegel für den Umgang mit Widerstand. In diesem neuen Lernkonzept erfahrt Ihr durch die freundliche und verbindende Art des Esels, was »Selbstsicherheit« bedeutet.
Online-Kurs Die Eselschule: Vertiefung-Dauerkurs - §11 Sachkunde für TGI-Anleiter*innen
Kursleitung: Elke Willems
Viele Menschen träumen davon, mit Natur und Tieren zu leben und zu arbeiten. TGI bedeutet: »tiergestützte Intervention«. Das ist eine bereichernde Arbeit; sie stellt aber auch große Herausforderungen an Mensch und Tier. Daher gibt es bei uns ein dauerhaftes Onlineangebot für eine solide, wissenschaftlich fundierte Fortbildung.
Linedance für Fortgeschrittene (Winterkurs)
Kursleitung: Ronald Ernst
Unser Kurs im Winter ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sind ebenfalls wichtige Voraussetzungen. Es gilt wie immer: je länger man übt und je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es. Es wird also in diesem Kurs intensiv zur Sache gehen.
Isometrisches Training: Ein Training für Körper und Geist
Kursleitung: Erdem Imdat
Isometrisches Training steigert nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch noch die Stabilität des Körpers und somit das eigene Körpergefühl sowie die Konzentrationsfähigkeit. Mit dieser Art des Trainings stärkt Ihr die tiefliegenden Muskeln und die Sehnen und somit auch die Gelenke. Isoliertes bzw. isometrisches Training (Muskel-Geist-Verbindung) bedeutet auch eine bewusste Fokussierung auf die Muskelkontraktion und ist somit auch eine gute Verletzungsprävention.
Selbstverteidigung für Frauen - Selbstbewusstsein stärken - Grenzen setzen
Kursleitung: Alina Berg
Im Leben kommt es nur sehr selten zu Situationen, in denen wir uns körperlich verteidigen müssen. Aber die Wahrscheinlichkeit, dass wir in so eine Situation geraten, kann mit selbstbewusstem Auftreten und Körperhaltung abnehmen.
Literaturwerkstatt Altenkirchen
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen bzw. erlernen.
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