Bewegung & Gesundheit

Kursleitung: Alina Berg
Yoga kennt kein Alter. Wir Menschen schon. Deswegen ist dieser Yogakurs speziell für Senior*innen ab 60 Jahren konzipiert. In diesen etwas sanfter gestalteten Yogaeinheiten, werden wir üben uns zu dehnen, kräftigen, entspannen und dem Atem zu lauschen.
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Kursleitung: Alina Berg
Eigentlich möchtest du super gerne einen Yogakurs machen, aber der Sommer ist dir viel zu schade, um ihn drinnen zu verbringen?
Dann ist dieses kurze Sommer-Yoga Spezial genau das Richtige für dich. Wir gehen in die Natur, entweder auf eine schöne Wiese beim Felsenkeller oder in den nahe gelegenen Wald zum Spazieren und Yogieren.
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Kursleitung: Alina Berg
In diesem Sommer-Kurz-Kurs kannst Du unkompliziert und in kurzer Zeit einen soliden Einstieg gewinnen. Wähle einfach, ob der Dienstag oder der Donnerstag besser in Deinen Alltag passt. Vielleicht tut es Dir so gut, dass Du bei den intensiveren Folgekursen dabei sein möchtest.
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Sommer Kurzkurs wird so weit möglich draußen geübt. Damit soll Neugierigen ohne Vorerfahrung mit viel Sonne und frischer Luft das Gefühl von befreiender Bewegung und neuer Energie leichter nahegebracht werden.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Damit die Möglichkeit für Urlaub und Reisen im Sommer nicht zu kurz kommen, bieten wir einen Kurzkurs an. In fünf intensiven Einheiten sollen die Übungen möglichst unter freiem Himmel stattfinden. So nehmen wir viel Sonne und frische Luft mit in unsere Bewegungen und tanken sommerliche Kraft.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Im Sommer bieten wir unkompliziert und ohne lange Verpflichtung einen Kurs an, der für Neugierige konzipiert ist. Damit das Üben ein möglichst großer Genuss wird, wollen wir möglichst häufig draußen sein, das Außengelände nutzen und möglichst viel Sonne tanken.
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Kursleitung: Annette Reissmann
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft öffnet die Fähigkeit mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – „besser“ im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
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Referentin: Annette Reissmann
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft öffnet die Fähigkeit mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – „besser“ im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
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Kursleitung: Alina Berg
Der Sommer ist auf dem Höhepunkt und damit auch die Lust sich (draußen) zu bewegen. Was eignet sich dafür besser als ein sommerlicher Senior*innen Yogakurs? In diesem Kurs üben wir neue Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken ein, die unsere Gesundheit und Beweglichkeit fördern und wiederbeleben. Wir nutzen das gute Wetter und yogieren auf der Felsenkeller Wiese.
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Kursleitung: Alina Berg
Wir nutzen das Spätsommerwetter so lange es geht, um unsere Yogapraxis draußen auf der Felsenkellerwiese zu genießen. Mit Vogelgesang und Bienensummen üben wir das Meditieren.
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