Der Name Qi Gong kommt aus China und beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). In diesem Kurs üben wir Stress, Hektik, innere Unruhe und Ängste mithilfe von traditionellen Qi Gong Übungen nicht zu viel Raum in unserem Leben zu geben. Ziel ist es den eigenen Körper wieder mehr zu fühlen und zu entscheiden was wichtig im Leben ist. Die einfachen Atem- und Bewegungsfolgen helfen sich wieder wohl und fit zu fühlen. Stärkend und kräftigend, auch für Herz und Kreislauf.
Das Training ist im Sitzen und Stehen möglich und für alle Menschen geeignet, die ihre Lebensqualität verbessern möchten.

Montags, 29.08. – 24.10.2022, 18:15 – 19:45 Uhr, 8-mal
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