Egal ob du deine gewohnte Yogapraxis weiterführen möchtest oder dich erst jetzt dazu motivierst mit Yoga zu starten - hier bist du richtig. In diesen Vinyasa-Kursen geht es auf fließende Art und Weise darum, die Asanas auf kraftvolle Art zu verbinden. Es wird außerdem viel vom traditionellen Ashtanga-Yoga mit einfließen. Ashtanga-Yoga ist eine der älteren Yoga-Traditionen, die viel über Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atmung) arbeitet. Es ist ein dynamischer Yogastil, der den Körper fordert und so den Geist zur Ruhe bringt. Die fließenden Einflüsse des Vinyasas sorgen für die Verbindung von Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art. Gesundheitsfördernde Bewegungen stehen dabei selbstverständlich im Fokus. Meditation und Achtsamkeit sind ebenfalls feste Bestandteile dieser Kurse.
Diese Kurse sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit auch draußen auf der Wiese zu yogieren. Und auch bei schlechtem Wetter sorgen die Kurse für Sonne im Herzen.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, warme Socken, bequeme, sportliche Kleidung, ggf. eine Yogamatte.

Dienstag, 08.10. – 17.12.2024, 19 – 20:30 Uhr (10-mal)
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