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Qi Gong für Neugierige
Der Name Qi Gong beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch geführte Bewegungen (Qi Gong) werden Blockaden gelöst und es kommt zu mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit, Selbstverantwortung, Selbstregulierung und Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance.
Die wohltuende Wirkung des Qi Gong auf Körper, Geist und Gemüt ist längst wissenschaftlich erwiesen. Die Qi Gong Übungen dienen der Erhaltung und Erholung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Zudem werden Ausdauer und Belastbarkeit gestärkt. Mit Qi Gong wird die Resilienzfähigkeit gestärkt und die seelische Widerstandsfähigkeit für Beruf und Alltag aktiviert.
Die Übungen sind im Sitzen und Stehen möglich und für alle Menschen geeignet, die ihre Selbstfürsorge und Lebensqualität verbessern möchten.
Schwerpunkt: Im Herbst Qi Gong liegt der Schwerpunkt der bewegenden Übungen traditionell auf der Entspannung und Aktivierung der Atemmuskulatur. Hier wird besonders die tiefe Atmung im Bauchbereich geübt, um das Wohlbefinden und die Frische im Körper zu steigern.
Montags, 28.10. - 16.12.2024, 18:15 – 19:45 Uhr, 8-mal
Veranstaltungsinformationen
| Veranstaltungsdatum | 28.10.2024, 18:15 |
| Enddatum der Veranstaltung | 16.12.2024, 19:45 |
| Anmeldeschluss | 05.11.2024, |
| Kapazität | 12 |
| Verfügbarer Platz | 6 |
| Teilnahmegebühr | 104 € (Selbstverpflegung) |
| Veranstaltungsnummer | 0410-1024K |
| Ort | Haus Felsenkeller |
| Kategorien | Alle Veranstaltungen, Bewegung & Gesundheit |
Agenda
| 28.10.2024, 18:15-19:45 Uhr |
1. Termin |
| 04.11.2024, 18:15-19:45 Uhr |
2. Termin |
| 11.11.2024, 18:15-19:45 Uhr |
3. Termin |
| 18.11.2024, 18:15-19:45 Uhr |
4. Termin |
| 25.11.2024, 18:15-19:45 Uhr |
5. Termin |
| 02.12.2024, 18:15-19:45 Uhr |
6. Termin |
| 09.12.2024, 18:15-19:45 Uhr |
7. Termin |
| 16.12.2024, 18:15-19:45 Uhr |
8. Termin |
Kursleitung
Michael Schmidt
Michael Schmidt (Jahrgang 1959) hat seine Ausbildung zum Tai Chi-Lehrer beim Tai Chi Forum Deutschland absolviert und regelmäßig an Fortbildungen, u.a. in Healing Tao bei Mantak Chia teilgenommen. Seine Qi Gong und Tai Chi Ausbildung begann er 1996 bei Mantak Chia, Gabrielle Euteneuer und Renu Li im Healing Tao System von Meister Mantak Chia. Nach der Ausbildung folgten zahlreiche Qi Gong Retreats zusammen mit Gabrielle Euteneuer im Buddhistischen Zentrum am Laacher See in der Eifel und Weilquelle im Taunus. Es folgten zahlreiche Workshops und Weiterbildungen. Er unterrichtet seit 1996 in Bildungseinrichtungen, physiotherapeutischen Praxen und im Buddhistischen Zentrum Laacher See sowie in eigenen Gruppen und in Einzelunterricht.
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