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FELDENKRAIS® - Früher Vogel-Kurs am Vormittag
Du hast bisher noch nie von FELDENKRAIS gehört? Dann erlaube uns ein bisschen was darüber zu erzählen:
Die Methode wurde von dem israelischen Physiker und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Wegen einer Knieverletzung, die ihn leicht hätte an den Rollstuhl fesseln können, begann er, mit leichten Bewegungen zu experimentieren. Dabei half ihm einerseits sein Wissen als Physiker und andererseits die praktische Arbeit mit Bewegungsabläufen in Judo. So hat er seine Methode immer mehr verfeinert und konnte damit nicht nur sich selbst, sondern auch vielen anderen Menschen helfen.
Bei der Feldenkrais-Methode geht es um körperliches Lernen. Mit Hilfe von langsamen, aufmerksam ausgeführten Bewegungen werden Bewegungsmuster erspürt, neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht, variiert und in das Nervensystem integriert.
Viele Menschen lernen die FELDENKRAIS-Methode in der Reha-Klinik kennen und schätzen. Sie eignet sich aber nicht nur für Kranke, sondern für alle Menschen, die fernab von Bewertung oder Leistung ihre Vitalität erhalten und Beweglichkeit, Haltung sowie Gleichgewichtssinn verbessern möchten. Kleine, leichte, aufmerksam oder spielerisch ausgeführte Bewegungen mit Variationen laden das Gehirn ein, Wege zu finden, die leichter gehen und besser koordiniert sind.
In diesen FELDENKRAIS-Stunden, die in der Regel im Liegen ausgeführt werden, geht es konkret um Bewegungen der Wirbelsäule – beugen, strecken, drehen, neigen.
FELDENKRAIS ist offen für Menschen in jedem Alter, auch ohne besondere Vorerfahrungen.
Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein größeres Handtuch als Kopfunterlage. Iso-Matten sind vorhanden.
Donnerstags, 08.01 – 05.02., 10 –11:15 Uhr, 5-mal
Veranstaltungsinformationen
| Veranstaltungsdatum | 08.01.2026, 10:00 |
| Enddatum der Veranstaltung | 05.02.2026, 11:15 |
| Anmeldeschluss | 16.01.2026, 12:00 |
| Kapazität | 13 |
| Verfügbarer Platz | 13 |
| Teilnahmegebühr | 68 € |
| Ort | Haus Felsenkeller |
| Kategorien | Alle Veranstaltungen, Bewegung & Gesundheit |
Agenda
| 08.01.2026, 10-11:15 Uhr |
1. Termin |
| 15.01.2026, 10-11:15 Uhr |
2. Termin |
| 22.01.2026, 10-11:15 Uhr |
3. Termin |
| 29.01.2026, 10-11:15 Uhr |
4. Termin |
| 04.02.2026, 10-11:15 Uhr |
5. Termin |
Kursleitung
Annette Reissmann
FELDENKRAIS-Pädagogin (FVD)
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