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Konzentriert Arbeiten | Wie wir bei 1.000 Projekten den Überblick behalten und produktiv arbeiten
Dies ist eine Workshopreihe für Vollprofis, die viele Fäden in der Hand halten (müssen). Besonders eingeladen seid Ihr, wenn Ihr als Selbstständige, Projektmanager*innen und Kreative mit freier Arbeitsstruktur unterwegs seid und in einem zunehmend komplexen Arbeitsumfeld die eigenen Projekte managen und Ergebnisse liefern müsst.
Hier erhaltet Ihr ein Verständnis über die wesentlichen kognitiven Prozesse, die im Arbeitsalltag eine Rolle spielen (z.B. Autopilot, Fokus, Multi-Tasking). Was erleichtert die Funktionsweise und kommt „Bedürfnissen“ des Gehirns entgegen? Wie kann eine hirngerechte Organisation der eigenen Arbeit aussehen? Praktische Tools und Hacks, die Ihr sofort im Arbeitsalltag anwenden könnt, bringen direkt Nutzen und das Know-How, um langfristig weniger gestresst zu sein.
Grundlage der Workshopreihe bilden wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Neuropsychologie (Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamkeit.
Die Termine widmen sich in Modulen jeweils anderen Schwerpunkten:
Modul 1: Aufmerksamkeit, Fokus und Stress
Modul 2: Selbstführung und konsequent an den eigenen Zielen arbeiten
Modul 3: Zusammenarbeit und Kommunikation
Lernziele: Die eigene Arbeitsweise neu betrachten und organisieren, Umgang mit Stresssituationen, Fokussierung, entspannter arbeiten.
Freitags., 17.4. – 8.5.2026, 17:30 – 20 Uhr, 3-mal
Veranstaltungsinformationen
| Veranstaltungsdatum | 17.04.2026, 17:30 |
| Enddatum der Veranstaltung | 08.05.2026, 20:00 |
| Anmeldeschluss | 10.04.2026, 12:00 |
| Kapazität | 15 |
| Verfügbarer Platz | 15 |
| Teilnahmegebühr | 100 € |
| Ort | Haus Felsenkeller |
| Kategorien | Alle Veranstaltungen, Fort- und Weiterbildung |
Agenda
| 17.04.2026, 17:30-20 Uhr |
1. Termin |
| 24.04.2026, 17:30-20 Uhr |
2. Termin |
| 08.05.2026, 17:30-20 Uhr |
3. Termin |
Kursleitung
Kerstin Winkler
Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR), Mindfulness Trainerin und Change-Managerin bei der Deutschen Telekom. www.nur-die-ruhe.net
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