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Alle Veranstaltungen
FELDENKRAIS® │ Bewusstheit durch Bewegung
Kursleitung: Annette Reissmann
Viele Menschen lernen die FELDENKRAIS-Methode in der Reha-Klinik kennen und schätzen. Sie eignet sich aber nicht nur für Kranke, sondern für alle Menschen, die fernab von Bewertung oder Leistung ihre Vitalität erhalten und Beweglichkeit, Haltung sowie Gleichgewichtssinn verbessern möchten.
FELDENKRAIS® │ Früher Vogel-Kurs am Vormittag
Kursleitung: Annette Reissmann
Viele Menschen lernen die FELDENKRAIS-Methode in der Reha-Klinik kennen und schätzen. Sie eignet sich aber nicht nur für Kranke, sondern für alle Menschen, die fernab von Bewertung oder Leistung ihre Vitalität erhalten und Beweglichkeit, Haltung sowie Gleichgewichtssinn verbessern möchten.
Senior*innen Yoga │ Kraftvoll durch den Herbst-Kurs (3B)
Kursleitung: Alina Berg
Den Herbst wollen wir beschwingt und kraftvoll angehen und die Leistungsfähigkeit nicht dem Winterblues zum Opfer fallen lassen.
Pilates | Aktiv gegen Winterblues-Kurs
Kursleitung: Manuela Reusing
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Also geht die Einladung auch an alle, die schon Erfahrung haben. Ihr werdet sicher neue Wege finden, eure Leistungsfähigkeit auf die Probe zu stellen.
Tai Chi für Neugierige
Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse von Menschen eingegangen, die Tai Chi kennenlernen möchten. Die sogenannte Tai Chi Form besteht aus einer Choreographie von traditionellen Elementen der Yang Stil Form. Die langsamen, ruhigen und fließenden Bewegungen wirken wie ein Fluss, der die Lebensenergie aktiviert.
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene
Kursleitung: Michael Schmidt
Dieser Kurs ist für Menschen konzipiert, die im Tai Chi und Qi Gong bereits Erfahrung haben. Zu Beginn wird ein 30-minütiges Qi Gong Set zum Aufwärmen und Entspannen unterrichtet. Die verschiedenen Vertiefungsstufen der Yang Stil Tai Chi Form werden im Anschluss daran in die bekannten Bewegungsabläufe integriert.
Qi Gong für Neugierige
Kursleitung: Michael Schmidt
Die wohltuende Wirkung des Qi Gong auf Körper, Geist und Gemüt ist lang bekannt. Die Übungen dienen der Erhaltung und Erholung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Ausdauer und Belastbarkeit werden gestärkt. Außerdem werden die Resilienzfähigkeit und seelische Widerstandsfähigkeit in Beruf und Alltag aktiviert.
Ukulele │ Winterkurs für Fortgeschrittene
Kursleitung: Uwe Holstein
Wenn der Klang einer Ukulele für dich schon ein »alter Bekannter« ist und du schon einige Griffe und Kniffe kannst, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Hier geht es vertiefend zur Sache und das macht in der Gruppe nicht nur besonders viel Spaß, man lernt auch schnell durch effektive Anleitung und den Austausch untereinander.
Wege in die digitale Unabhängigkeit (Workshop)
Leitung: Max Franz Johan Schnetker
Big-Tech-Konzerne wie z.B. Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp), X (ehemals Twitter und nun in den Händen von Elon Musk) und Google dominieren unser digitales Leben. Die Kritik daran wird langsam aber sicher immer lauter. Denn abgesehen davon, dass diese Plattformen es mit dem Datenschutz oft nicht so genau nehmen und einen recht undurchsichtigen Algorithmus zur Steuerung und Kontrolle, und teilweise auch zur Zensur, der Inhalte einsetzen, wird auch kritisiert, dass durch die wachsende Dominanz dieser Plattformkonzerne die Demokratie gefährdet wird.
Literaturwerkstatt Altenkirchen
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen bzw. erlernen.
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