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Alle Veranstaltungen
16
Jan.
2025
Senior*innen Yoga │ Fit und gesund ins hohe Alter
16.01.2025, 14:00
- 20.03.2025, 15:00
105 €
Kursleitung: Alina Berg
Yoga kennt kein Alter. Wir Menschen hingegen schon. Deswegen ist dieser Yogakurs speziell für Senior*innen (60 plus) gestaltet. In diesen etwas sanfter gestalteten Einheiten, werden wir üben uns zu dehnen, kräftigen, entspannen und dem Atem zu lauschen.
05
Feb.
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
05.02.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
17
Feb.
2025
Ukulele für alle | Kurs für Einsteiger*innen
17.02.2025, 18:30
- 24.03.2025, 20:00
75 €
Kurseitung: Uwe Holstein
Wenn der Klang einer Ukulele schon einmal euer Interesse geweckt hat, ist dieser Kurs genau das Richtige für euch. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, ja sogar die Ukulele wird leihweise gestellt. Einzig kurze Fingernägel sind notwendig, um dieses Instrument zu erlernen. Und das macht in der Gruppe nicht nur besonders viel Spaß, man lernt auch schnell durch effektive Anleitung und den Austausch untereinander.
19
Feb.
2025
Das Innere Kind lieben lernen - Kurs
19.02.2025, 14:00
- 18.06.2025, 17:00
160 €
Kursleitung: Dirk Bernsdorff
Dieser Kurs soll dir Anregungen geben, liebevoller mit dir selbst und mit deinem inneren Kind umzugehen. Im geschützten Rahmen der Gruppe ist es möglich, sich über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Einstellungen und Erfahrungen auszutauschen.
22
Feb.
2025
Sexualisierte Gewalt | Wo fängt sie an und wie schütze ich mich?
22.02.2025, 14:00
-18:00
15 €
Leitung: Claudia Wienand, Alina Berg
Bei diesem Intensiv-Workshop, der sich ausschließlich an Frauen (ab 16 Jahren) richtet, wollen wir uns in einem geschützten Rahmen mit dem Thema »Sexualisierte Gewalt« auseinandersetzen. Zunächst wird die Diplom-Sozialpädagogin Claudia Wienand in einem ca. 1,5-stündigen Theorieteil über Formen und mögliche Folgen sexualisierter Gewalterfahrungen informieren. Danach widmen wir uns mit Alina Berg dem praktischen Teil.
05
März
2025
Literaturwerkstatt Altenkirchen
05.03.2025, 19:30
-22:00
2 €
Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
08
März
2025
Zeitgemäße und rechtssichere Satzung | Tagesfortbildung für Vereine und Ehrenamtliche
08.03.2025, 10:00
-17:00
kostenlos
Leitung: Michael Röcken
Jeder Verein braucht sie, aber kaum jemand hat Lust, sich damit zu beschäftigen. Sie bietet viele Möglichkeiten und Fallstricke, die Verantwortungsträger*innen oder die, die es werden wollen, kennen sollten: die Satzung.
08
März
2025
Bachblüten | Was können sie und was nicht?
08.03.2025, 14:00
-18:00
60 €
Leitung: Dr. rer. nat. Katja Reimann
Um Bachblüten ranken sich verschiedene Mythen und Geschichten. Hier werden wir uns mit der Frage befassen, wofür sie geeignet sind und wofür nicht.
09
März
2025
Selbstverteidigungskurs für Frauen | Selbstbewusstsein stärken - Grenzen setzen
09.03.2025, 15:00
- 23.03.2025, 17:00
50 €
Leitung: Alina Berg
Selbstverteidigung umfasst die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen. Im Leben kommt es nur sehr selten zu Situationen, in denen wir uns körperlich verteidigen müssen. Die Wahrscheinlichkeit, dass wir in so eine Situation geraten, nimmt mit selbstbewusstem Auftreten und Körperhaltung ab. Um dieses Selbstbewusstsein aufzubauen, lernen wir uns effizient zu verteidigen. Und damit auch unser Selbstvertrauen zu stärken.
11
März
2025
Linedance – Vertiefender Kurs
11.03.2025, 17:00
- 15.04.2025, 18:30
60 €
Kursleitung: Ronald Ernst
Unser Kurs ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sind ebenso gute Voraussetzungen. Es gilt wie immer: je länger man übt und je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es.
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