Kursleitung: Michael Schmidt
Dieser Kurs ist für Menschen konzipiert, die im Tai Chi und Qi Gong bereits Erfahrung haben. Zu Beginn der Sitzungen wird ein 30-minütiges Qi Gong Set zum Aufwärmen und Entspannen unterrichtet. Die verschiedenen Vertiefungsstufen der Yang-Stil Tai Chi Form werden im Anschluss daran in die bekannten Bewegungsabläufe integriert.
{Play}

Kursleitung: Michael Schmidt
Der Name Qi Gong beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch geführte Bewegungen (Qi Gong) werden Blockaden gelöst und es kommt zu mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit, Selbstverantwortung, Selbstregulierung und Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance.
{Play}

Kursleitung: Ronald Ernst
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sollten vorhanden sein. Es gilt wie immer: je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es.
{Play}

Kursleitung: Alina Berg
Im Leben kommt es nur sehr selten zu Situationen, in denen wir uns körperlich verteidigen müssen. Wenn aber so ein Fall eintreten sollte, dann sollten wir vorbereitet sein. Und genau darauf liegt der Fokus in diesem Kurs: auf den Grundlagen der Selbstverteidigung.
{Play}

Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
{Play}

Kursleitung: Thomas Gehrmann
Wer einsteigen möchte, ist hier genau richtig. Es wird das standardisierte Set der Basic-Figuren gelernt. Dieser Kurs ist der Einstieg in das Erlernen vieler interessanter Figuren und die Grundlage für weitere Kurse.
{Play}

Kursleitung: Annette Reissmann
In diesem Workshop geht es speziell um die Wirbelsäule. Wer seine Wahrnehmung und Koordination verbessern und neue Bewegungsmöglichkeiten lernen möchte, ist hier genau richtig.
{Play}

Referentin: Julia Baumeister
Trotz möglicher Traumatisierung, starkem Heimweh und sprachlicher Isolation wird häufig die sofortige Integration von schutzsuchenden Menschen erwartet. So stellen die Aufnahme und Betreuung/Integration von geflohenen Familien uns pädagogische Fachkräfte vor eine große Herausforderung: Wie schaffen wir es beispielsweise, die Familien bei Ausflügen mit in unser Kita-Boot zu holen? Wie bauen wir Hindernisse ab, anstatt Fronten aufzubauen? Diese Fortbildung möchte praxisnah und alltagstauglich die Thematik erarbeiten.
{Play}

Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
{Play}

Kursleitung: Elke Willems
Esel gelten als Spezialisten für Ruhe und Geduld, haben eine ganz besondere Perspektive auf die Welt und sind wertvolle Spiegel für den Umgang mit herausfordernden Umständen. In diesem neuen Lernkonzept lernt ihr durch die freundliche und verbindende Art des Esels, was »Selbstsicherheit« bedeutet.
{Play}