In diesem dritten Workshop für Ehrenamtler*innen stellen wir Hardware vor, mit der im Verein oder zu Hause die Effektivität aller digitalen Tätigkeiten gesteigert werden kann.
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Kursleitung: Anke Pfeffermann
Wir werden mit anderen Meinungen, Konflikten oder Abgrenzung konfrontiert: im Job, im privaten Umfeld und in Familie und Partnerschaft. Wenn wir darin nicht geübt sind, kann viel zu Bruch gehen. Die gute Nachricht: Wir können das Streiten erlernen.
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Leitung: Frank Hermann
Die Finanzmärkte stolpern von einer Krise in die nächste. Ratlose Sparer*innen verlieren Jahr für Jahr Geld. Und im Aktiendepot verstecken sich oftmals Ausbeutung und Umweltzerstörung. Macht daher eine nachhaltige Geldanlage Sinn?

Kursleitung: Anne Kolmsee

Trommeln, das sind nicht nur Instrumente, sondern so viel mehr. Sich ausdrücken ohne Worte? Das Sprechen ersetzen? Den Kopf frei kriegen? Sich mit anderen verbinden? Sich gefangen fühlen und davon befreien? Für all diese Dinge kann man Trommeln einsetzen
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse von Menschen eingegangen, die Tai Chi kennenlernen möchten.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Dieser Kurs ist für Menschen konzipiert, die im Tai Chi und Qi Gong bereits Erfahrung haben. Zu Beginn der Sitzungen wird ein 30-minütiges Qi Gong Set zum Aufwärmen und Entspannen unterrichtet. Die verschiedenen Vertiefungsstufen der Yang-Stil Tai Chi Form werden im Anschluss daran in die bekannten Bewegungsabläufe integriert.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Der Name Qi Gong beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch geführte Bewegungen (Qi Gong) werden Blockaden gelöst und es kommt zu mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit, Selbstverantwortung, Selbstregulierung und Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance.
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Kursleitung: Ronald Ernst
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sollten vorhanden sein. Es gilt wie immer: je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es.
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Kursleitung: Alina Berg
Im Leben kommt es nur sehr selten zu Situationen, in denen wir uns körperlich verteidigen müssen. Wenn aber so ein Fall eintreten sollte, dann sollten wir vorbereitet sein. Und genau darauf liegt der Fokus in diesem Kurs: auf den Grundlagen der Selbstverteidigung.
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Leitung: Horst Liedtke
Die monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen bieten Schreibenden die Möglichkeit, die Arbeit an eigenen Texten miteinander zu besprechen und zu bedenken. Dieser Austausch erweitert die eigenen Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeiten. Zudem lässt sich so einiges über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.
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