Was ist Meditation und warum tut sie uns gut? Was kann sie bewirken? All das und mehr könnt ihr an diesem Tag herausfinden. Erfahrt das Wesentliche; zuerst in der Theorie, aber dann an euch selbst.
Natürlich wird es auch praktisch zu Werke gehen. Ihr könnt verschiedene Meditationsformen kennenlernen und ausprobieren. Beginnend mit der geführten Meditation erwarten euch einige erholsame Erlebnisse. Das Spüren, wie es ist, wenn man sich nur auf einen einzigen Aspekt konzentriert, ist ein wesentliches Element dabei. Klänge hören, spüren und wirken lassen. Die Körperwahrnehmung und Entspannung auf eine andere, besondere Art und Weise erleben – darum geht es an diesem Nachmittag.
In dem zweistündigen Schnupperworkshop werdet ihr einige Eindrücke mitnehmen und danach einschätzen können, ob Meditation etwas für euch ist. Bei ausreichendem Interesse ist ein Kurs für die Zukunft denkbar.
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